Yoga En Casa
May 3, 2024
Titulo del libro: Yoga En Casa
La última guía para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluyendo calentamiento y concentración; Posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; Y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus ilustraciones anatómicas detalladas muestran con precisión los músculos involucrados en cada postura, con el fin de iniciar, mantener y terminar cada posición de forma fluida y segura. Incluye tres programas diseñados especialmente para combinar una selección de posturas y lograr un ejercicio integral sensacional es tirar, Relajando y activando todo el cuerpo. También el yoga presente en la empresa como una forma divertida de realizar los ejercicios.
Yoga En Casa epub
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