Yoga Esencia. Guia Ilustrada: Mas De 100 Posturas De Yoa Y Medita Ciones
April 24, 2024
Titulo del libro: Yoga Esencia. Guia Ilustrada: Mas De 100 Posturas De Yoa Y Medita Ciones
Cualquiera puede practicar yoga, un sistema de crecimiento y desarrollo personal basado en las Posturas corporales, la respiración y la concentración. La práctica regular de esta disciplina ayuda a mantener la salud física, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional. Esta guía interactiva completa, dirigida a practicantes de yoga de cualquier nivel, adopta un enfoque diferente de los libros habituales sobre esta disciplina, ya que se centra esencialmente en la práctica del yoga. Contiene más de un centenar de Posturas y ejercicios de calentamiento, combinados con ejercicios de respiración y meditaciones, y le proporciona la información básica que necesita para llevarlos a cabo. Las ilustraciones de las Posturas incluyen instrucciones claras, descritas paso a paso, así como los numerosos beneficios físicos, emocionales y espirituales de la práctica regular de yoga. Las instrucciones son fáciles de entender y consultar durante la práctica misma, y el libro carece de información superflua. Todo esto hará que sea más fácil para usted para bajar al trabajo y empezar a practicar yoga con regularidad.
Yoga Esencia. Guia Ilustrada: Mas De 100 Posturas De Yoa Y Medita Ciones epub
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