Yoga Para La Mujer
April 28, 2024
Titulo del libro: Yoga Para La Mujer
No hay duda de que Geeta S. Iyengar, hija del ilustre B.K.S. Iyengar (exponente del Yoga de renombre mundial), posee el don del Yoga en su sangre. El propósito de Yoga para las mujeres es ayudar a todas aquellas mujeres que están bajo constante presión física, emocional y mental. El autor sostiene que la tranquilidad y la salud se puede lograr con la ayuda del yoga, sin necesidad de drogas. Y es que el Yoga es capaz, en primer lugar, de tranquilizarnos; Entonces, para despertar la mente; Finalmente, el Yoga prepara el camino para el descanso espiritual. En este libro las asanas o posturas del Yoga se dividen en varias secciones que incluyen posturas simples, estiramiento de la columna hacia adelante, estiramiento lateral, hacia atrás, técnicas correctas de respiración, sus efectos en el cuerpo, etc. El autor también indica los pasos a seguir para avanzar desde un plano puramente físico hasta un grado superior de conciencia. Geeta S. Iyengar ha dominado el arte del Yoga desde su niñez y lo enseña en Puna durante más de cuarenta años. Graduada en filosofía y Vaidya Visharad, su conocimiento de la medicina ayurvédica, combinado con su experiencia en Yoga, la convierten en una maestra de renombre. Ha escrito mucho sobre diferentes aspectos del yoga en diferentes periódicos y revistas. Y ha dado conferencias con demostraciones por toda la India.
Yoga Para La Mujer epub
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