Yoga Para Tu Salud: Las Bases De La Salud Integral Con Ejercicios Basicos De Yoga
May 1, 2024
Titulo del libro: Yoga Para Tu Salud: Las Bases De La Salud Integral Con Ejercicios Basicos De Yoga
Yoga (unión en sánscrito) es un antiguo sistema de disciplinas que busca entre otras cosas lograr una armonía entre el cuerpo y la mente, así como entre el individuo y el mundo que le rodea. La práctica de esta ciencia remueve progresivamente los dolores físicos y emocionales indeseables, porque el desarrollo interno que conlleva, así como el bienestar físico y mental obtenido, aumenta nuestro aprecio por la vida. Balancea a la gente en todos sus aspectos (cuerpo, mente y emociones) a través del movimiento, la celebración de posturas, la respiración, la relajación y la meditación.
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