Yoga, Tu Guia En Casa
April 18, 2024
Titulo del libro: Yoga, Tu Guia En Casa
Obtener un cuerpo fuerte y flexible, la claridad mental y la serenidad interior a través de la práctica del yoga. completamente ilustrado esta guía y escrita por los principales profesores de la escuela de renombre mundial Sivananda Yoga Vedanta enseña: Las posturas de yoga clásico, para todos los niveles, con imágenes claras del paso a paso y fácil de seguir las ilustraciones Los beneficios físicos y mentales de cada postura y valiosos consejos sobre lo que debe evitar programas completos 20, 40 y 60 minutos, el papel esencial de la meditación y ejercicios de respiración, así como estrategias para desarrollar el poder de Consejos de concentración completa sobre cómo realizar la transición a una dieta saludable, incluyendo más de 40 deliciosas recetas
Yoga, Tu Guia En Casa epub
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