Yoga Una Puerta Abierta A La Salud: Prevencion Y Rehabilitacion
May 5, 2024
Titulo del libro: Yoga Una Puerta Abierta A La Salud: Prevencion Y Rehabilitacion
Las herramientas más eficaces de yoga para combatir el deterioro de la salud son la cinética respiratoria (lo que en yoga llamamos pranayama), asanas y la meditación activa. Técnicas de respiración de yoga se calma la mente y la influencia somática de la misma. Sin embargo, no podemos subestimar el trabajo físico para intervenir y contrarrestar los efectos de la enfermedad, lo que se explicará en este manual. Después de la mesa tonificante, mantendremos unos minutos aplicando alguna técnica de relajación para la toma de conciencia de la sesión y la ruptura con todo lo que no tiene nada que ver con ella o entramos en el campo de la meditación. El resumen de nuestro método se va a basar en estos tres pasos, igualmente importantes aunque pueden practicarse independientemente: respiración, asanas y meditación. Podemos concluir que la aplicación terapéutica del Yoga es un complemento indispensable: recuperación emocional gracias a su formación progresiva para resistir los impactos que violan nuestro sistema psíquico, aprendiendo a vivir con estrés, porque si conocemos perfectamente su mecanismo podemos desmantelar sus consecuencias , Dado que es imposible vivir aparte de ella.
Yoga Una Puerta Abierta A La Salud: Prevencion Y Rehabilitacion epub
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