Yoga Y Maternidad

May 4, 2024

Titulo del libro: Yoga Y Maternidad

Estás esperando a tu hijo, pero él ya está en ti. Usted comienza a viajar un período muy particular de su vida, tal vez su primer embarazo, tal vez no. Sea como sea, usted es diferente, y desde el principio usted sabe que es un momento único. Yoga le ayudará a tener lo mejor de los embarazos y posibles nacimientos, y desde el principio le proporcionará al niño con un medio positivo de crecimiento. No olvide que estar en la mejor forma física y espiritual le ayudará a mantener la salud durante el embarazo y aumentar las posibilidades de un parto natural y una pronta recuperación. Realizar estos ejercicios con regularidad le ayudará a evitar el estrés, le libera del estrés crónico, y proteger su columna vertebral, para que su cuerpo pueda acomodar fácilmente los cambios del embarazo. Le dará flexibilidad y libertad de movimiento, cada vez que usted estará más cómodo en diferentes posiciones y aprender a respirar para hacer frente a las contracciones. Cuando llegue el momento de dar a luz, instintivamente sabrás cómo usar el cuerpo, dejándote fluir en todo momento.

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