Yoga Y Perineo
May 21, 2024
Titulo del libro: Yoga Y Perineo
El Perineo es nuestro fundamento, un lugar de apertura a sí mismo ya las profundidades de nuestro ser. En ciertos eventos de la vida, el área perineal puede ser sometido a pruebas duras y estos generan ciertos problemas recurrentes que pueden causar disfunciones bastante molesto. Este trabajo, dirigido a hombres y mujeres, propone diversos ejercicios de yoga, simples y prácticos, para prevenir o mejorar tales complicaciones en cualquier edad. Por medio de lengüetas, presentamos algunas posturas especialmente recomendadas para reeducar el suelo pélvico y aprender a respirar tomando conciencia del área perineal, lo que nos permite encontrar un confort y un bienestar global. Sin embargo, este libro va mucho más allá de simples ejercicios: el yoga nos permitirá despertar nuestro cuerpo entero, recordar nuestra historia y convertir estas experiencias en un verdadero camino de iniciación. En definitiva, se trata de reintegrar el Perineo en nuestro esquema corporal gracias a una técnica lisa, práctica y sencilla.
Yoga Y Perineo epub
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