Descanso Activo: Porque Solo Dormir No Es Suficiente
May 1, 2024
Titulo del libro: Descanso Activo: Porque Solo Dormir No Es Suficiente
Rejuvenecer, perder peso, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta ... Para obtenerlo, no es necesario emprender programas largos y complicados que sólo agregan factores de estrés a una vida ya agitada. Basta con hacer lo que más ansía el lector: descansar. Matthew Edlund, un experto mundial en el descanso, el sueño y los ritmos biológicos, ha ideado un plan revolucionario de treinta días que es fácil de incorporar a la vida cotidiana, diseñado para reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente. Al aprender a practicar el Descanso activo -físico, mental, social y espiritual- el lector podrá continuar con sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad. Para empeorar las cosas, las técnicas que propone son tan nuevas y creativas que él estará dispuesto a experimentarlas. Un remedio excepcional para los insomnes, un restaurador insustituible para el cansado y un antídoto necesario y urgente contra el ritmo frenético de la vida moderna.
Descanso Activo: Porque Solo Dormir No Es Suficiente epub
otros libros que te pueden interesar
Apuntes De Conservacion Biologica: Experiencia, Reflexiones Y Perplejidad De Un Naturalista
La sinopsis de este libro no esta disponible.
Sp Contaplus 2007
SP ContaPlus es el software de contabilidad más utilizado por las empresas españolas gracias a su facilidad de uso, fiabilidad, gran funcionalidad y alto grado de personalización. Con más de veinte años de permanencia en el mercado como líder en programas de contabilidad y gestión empresarial y miles de usuarios en España esta aplicación se ha convertido en una garantía segura en el trat
Del Presidio A La Prision Modular
El presente libro contiene las obras más recientes del autor sobre la Ley Penitenciaria española, referidas a la evolución histórica de la ejecución de la pena privativa de libertad durante el siglo XIX y principios del XX y la nueva legislación penitenciaria respectivamente. Conferencia, la primera, presentada en la Conferencia de Investigación en Archivos, y conferencia, la segunda, en el
La Caja Tonta De Laura Y Manolo
Laura y Manolo aman las películas de terror y se jactan de no tener miedo nunca. Pero la verdad es que sufren pesadillas por la noche y no se atreven a confesarlo. Es por eso que organizan el club del siglo XXI, para ayudar a quienes sufren con imágenes aterradoras. Un relato que refleja la importancia de un uso adecuado y responsable de los medios de comunicación.
On Writing
Parte de la memoria, parte de la clase maestra de uno de los autores más vendidos de todos los tiempos, este volumen es una magnífica visión reveladora y práctico del oficio del escritor, que comprende las herramientas básicas del comercio que cada escritor debe tener. El consejo de King se fundamenta en los vivos recuerdos de la infancia a través de su aparición como escritor, desde su tem
Siempre El Mismo Dia
Una historia de amor sin fecha de vencimiento David Nicholls comienza con un enfoque más original: tomar como referencia la fecha en la que una pareja se reunió el 15 de julio y observar más de 20 años en que momento este día preciso de ese calendario. El resultado: una espléndida novela sobre el paso del tiempo y las dificultades para permanecer fieles a nosotros mismos, pero sobre todo una
La Tetera
Había una vez una muy orgullosa tetera, que se creía que era la más importante en toda la casa. Hasta que, un día, una mano torpe la hizo caer al suelo, y se rompió. No era bueno ahora, y todo el mundo se estaba riendo de ella. La tetera comienza una nueva vida, más humilde y llena de recuerdos.
Els Meus Millors Amics
Una súplica de tendress que inclinaba las frases que los niños tenían más familia. Son fáciles de leer y fáciles de usar.
Orto-leco. Nivel Medio. Normas Ortograficas De 4º/5º De Educacion Primaria
ORTOLECO es parte del Proyecto LECO (Leo, escribo y entiendo). Su elaboración se basa en investigaciones del conocimiento de la actividad ortográfica desde el marco teórico del enfoque cognitivo. Los contenidos se organizan desde los más simples hasta los más complejos, pasando por las actividades del procesamiento léxico hasta el procesamiento sintáctico-semántico (directo) y / o asemánt
Los Mayas Voces De Piedra
Los objetos materiales encontrados en los diferentes sitios arqueológicos estudiados permiten aprovechar al máximo los sitios arqueológicos de los sitios arqueológicos mayas, como el arte, la escritura, la religión, los rituales, las estructuras sociales, la arquitectura, la guerra y el paisaje político. Pero también el desciframiento de la escritura jeroglífica facilita el acceso a inform
Harrison: Principios De Medicina Interna Incluye Dvd
Los objetivos fundamentales de Harrison han sido preservados, pero esta edición ha sido ampliamente modificada a la luz de las diversas necesidades de los lectores del libro y la diversidad de métodos y formatos en los que se obtiene la información. La lectura de esta versión impresa de la XVIII edición es más amistosa en varios aspectos: el libro está impreso en tipografía más fácil de
