Nutricion Para Deportistas
April 26, 2024
Titulo del libro: Nutricion Para Deportistas
En esta guía de nutrición deportiva encontrará consejos sobre la alimentación y la salud que son fáciles de entender y poner en práctica. Dirigido tanto al atleta de élite como al atleta aficionado, así como a la persona sedentaria que decide comprar un par de zapatillas de deporte para comenzar en la carrera de vida sana. También es particularmente valioso si le preocupa el peso. Vamos a aprender a perderlo de una manera saludable y estar en paz con la comida y con nuestro cuerpo. Para ello, su autor ha dedicado especial atención a los trastornos alimentarios que, desafortunadamente, están tan extendidos en nuestra sociedad moderna. Vamos a aprender a reducir la grasa corporal manteniendo suficiente energía para disfrutar de los programas de entrenamiento. Para aquellos que buscan lo último en nutrición deportiva, incluyendo cómo reponer correctamente los carbohidratos, qué comer antes de la competencia, cómo obtener la mejor hidratación, etc. Además, incluye casi 100 recetas saludables, ricas y fáciles de preparar diseñadas para Aquellos que no tienen tiempo para cocinar.
Nutricion Para Deportistas epub
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