Stretching Y Movilidad
May 1, 2024
Titulo del libro: Stretching Y Movilidad
Este libro presenta ejercicios para desarrollar Movilidad y flexibilidad con una técnica de entrenamiento progresiva e intermitente que elimina tensiones y contracturas. Los ejercicios se clasifican según los grupos musculares más importantes - cuello-hombros-brazos, tronco y piernas- y se muestran en imágenes detalladas, su correcta ejecución. Son adecuados para todas las edades y niveles de condición física, ya que están diseñados para eliminar las disfunciones musculares y, por tanto, ayudar a prevenir lesiones en los deportes y actividades de la vida diaria.
Stretching Y Movilidad epub
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